English text follows. Είναι τελικά ωφέλιμα τα συμπληρώματα διατροφής με Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ιχθυέλαιο); Στην πρόσφατη δημοσίευσή μας (δείτε την εδώ) που ήταν μια συστηματική ανασκόπηση και μετά-ανάλυση με σχεδόν 100 χιλιάδες συμμετέχοντες, η χρήση συμπληρωμάτων με Ωμέγα-3 δεν φάνηκε να μειώνει τα εγκεφαλικά, τα εμφράγματα, το θάνατο από καρδιά ή τη συνολική θνησιμότητα (all-cause...
Εργασία μας που παρουσιάσαμε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, 27-30/8/2021 (European Society of Cardiology #ESC https://www.escardio.org/). Ξέροντας ότι η χοληστερόλη είναι βασικό συστατικό της αθηρωμάτωσης (“αρτηριοσκλήρυνσης”), η λογική και οι ευρωπαϊκές οδηγίες συστήνουν να αποφεύγουμε τη δίαιτα πλούσια σε λίπος, ειδικά τα κορεσμένα λιπαρά. Τελευταίως όμως, φαίνεται ότι το να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες (ζάχαρη,...
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να λαμβάνουμε προφυλάξεις για να αποφύγουμε τις επιπτώσεις της υπερβολικής ζέστης. Προβλήματα μπορεί να προκύψουν σε οποιονδήποτε αν δεν προσέξει, όμως κινδυνεύουν περισσότερο οι ηλικιωμένοι (ειδικά άνω των 75 ετών), τα μικρά παιδιά, τα άτομα με σοβαρή χρόνια νόσο (ειδικά καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα), τα άτομα...
Στα πλαίσια του προγράμματος “Watch your heart – Keep it young” που έχω την χαρά να συντονίζω, επισκεφτήκαμε το Απεήτειο Γυμνάσιο στον Αγρό και ενημερώσαμε τους μαθητές για το πώς μπορούν να προστατεύουν την καρδιά τους. Το πρόγραμμα ξεκίνησε από μια ιδέα μας, μαζί με ομάδα φοιτητών της Ιατρικής Σχολής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, ως...
